К сожалению, из-за нехватки времени не всем удается посещать фитнес-клуб. Иногда до него приходится долго добираться, кому-то не нравится присутствие посторонних людей. Для других коммерческие тренажерные залы не по карману. Но решить подобные проблемы можно, если оборудовать спортзал у себя дома. Но как это сделать?

Самой большей проблемой при организации домашнего спортзала будет отсутствие свободной площади. Но настоящих любителей спорта не остановят даже размеры малогабаритной квартиры. Место для домашнего спортзала можно выделить в спальне или на остекленном балконе. Главным предметом обстановки спортзала будет, конечно, тренажер. Любой современный тренажер хорошо вписывается в интерьер даже самой роскошной квартиры.

Тренажеры делятся на два типа: силовые и кардиотренажеры. К кардиотренажерам относятся велотренажеры, беговая дорожка, степпер, эллиптический, гребной тренажер. Все они связаны с работой сердца.

На балконе и в спальне хорошо подойдут складывающиеся тренажеры: многофункциональный силовой тренажер, эллиптический, беговая дорожка. Этого достаточно для поддержания хорошей физической формы.

Если же есть возможность сделать домашний спортзал в отдельной комнате, можете устанавливать не складные, а габаритные стационарные тренажеры. Присмотритесь к тренажеру торс машина body solid. Они дороже складных, но и более надежны и эффективны. Если нет недостатка пространства, можно добавить атлетические снаряды: стенд с гантелями, брусья, скамейку, перекладину.

Не забывайте о соседях – им грохот над головой может не понравиться. Постелите на пол мягкий материал, он будет гасить удары гантель, к тому же защитит ваше напольное покрытие.